ぷち文庫

コーチは教えてくれない【背泳ぎ】のコツ

水泳初心者ならではの悩みを解決する副読本、背泳ぎ編!
swimming-tips_Ba.jpg 著者:omimi
標準販売価格:108円
2017年7月24日配信開始
 

 

 

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どうすればまっすぐに進むの?
腰を浮かせるにはどうすればいいの?
「練習しているのに、うまくならない」「コーチ(インストラクター)の言ってることがよくわからない」というあなたのために、幾多の壁に突き当たってきた著者が、自分の経験を元に「本当に知りたかったこと」を解説しました。
背泳ぎに悩んでいるあなた。この本の中にヒントがあるかもしれませんよ!?

※ご注意
この本は「コーチは教えてくれない水泳のコツ」の中から、「背泳ぎ編」を抜き出した分冊版です。
著者に選手経験はありません。またプロのコーチ(インストラクター)ではありません。指導者の資格は有していません。

【収録内容】
はじめに
Stroke01 まずは背浮きから
Stroke02 背泳ぎの基本は「出してからかく」
Stroke03 腕は回さない
Stroke04 腰を浮かすのは腹筋!
Stroke05 なんで左右にブレるのか?
Stroke06 「背骨」を意識しよう
Stroke07 アゴの角度は?
Stroke08 呼吸のタイミング
Stroke09 キックは小さく・速く!
Stroke10 背泳ぎのキックはハの字
Stroke11 キャッチはひじを張って
Stroke12 頭をぶつけないコツ
Stroke13 華麗に泳ごう
Stroke14 バサロのポイント

【表紙写真】
acworks

2017/07/24 健康・スポーツ   admin
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